 外出走走 纽约大学医药专业临床精神病理学助教Julie Holland说：“如果你的身体无法判断当前时刻时会更加焦躁不安。走到阳光下能重新设置生物钟从而使大脑恢复正常秩序。”每天不戴太阳镜在户外步行20分钟，每周重复3次。这种光线疗法以及身体维他命D的补充对缓减压力也有一定作用。 (责任编辑：admin) |
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外出走走 纽约大学医药专业临床精神病理学助教Julie Holland说：“如果你的身体无法判断当前时刻时会更加焦躁不安。走到阳光下能重新设置生物钟从而使大脑恢复正常秩序。”每天不戴太阳镜在户外步行20分钟，每周重复3次。这种光线疗法以及身体维他命D的补充对缓减压力也有一定作用。 (责任编辑：admin) |