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由内养肤 高效缓解压力16招(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Cynthia Huang 参加讨论

    
    打开窗户远眺
    远望窗外也会达到放松的效果。西雅图华盛顿大学的教授Peter Kahn深入到了几个有着不同窗外风景的办公室做了一些实验:其一为自然风景, 其二为同景的数码演示,其三无风景。当压力被人为升高时,那些能看到自然窗外风景的试验者心率可以迅速恢复到正常水平,而面向数码演示的人比只盯着空白墙壁的人好不到哪去。实验证明,人的大脑不那么容易上当受骗。Kahn 说:“只有当人与自然紧密联系时,生理和心理才会保持最好的状态。”
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