 找对合适瑜珈姿势 瑜珈已被证明有缓减压力的功效，不过不是所有的瑜珈姿势都能起到同样的缓减作用。翻转型动作，比如后背弯曲以及头手倒立，都会对情绪造成较大的影响。当脊柱被弯曲时，部分能放松身体和思维的神经系统会被触发。 (责任编辑：admin) |
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找对合适瑜珈姿势 瑜珈已被证明有缓减压力的功效，不过不是所有的瑜珈姿势都能起到同样的缓减作用。翻转型动作，比如后背弯曲以及头手倒立，都会对情绪造成较大的影响。当脊柱被弯曲时，部分能放松身体和思维的神经系统会被触发。 (责任编辑：admin) |