[瘦身] 让这17款最受欢迎运动手环 成为你的时尚配饰 日期：2017-11-26 18:23:18
Fitbit Flex 这款可穿戴健康腕带由美国加利福尼亚州Fitbit公司推出，它极简的设计看起来很时尚。它能提供多种功能，充当计步器，记录行走路程，记录燃烧的卡路里，睡眠时长和睡眠质...
[瘦身] 减肥经验谈 不拒绝美味是最简单的减肥方法 日期：2017-11-26 18:23:17
整个大学时期，我都在减肥，直到快毕业时候我才意识到苛刻的节食影响了身体、精神状态，才开始思考什么才是正确的“可持续”减肥方式。之前我经常不吃饭，忌口，每顿饭前焦虑...
[瘦身] 超模Karlie Kloss都这样 我们凭什么想坐着就能减肥？ 日期：2017-11-26 18:23:16
巴黎时装周期间，她完成了一个半程马拉松。 分页标题 她与朋友Derek Blasberg 和 Natalia Vodianova一起参加马拉松。 分页标题 她在两个小时内完成了比赛。她说，“我觉得过去这个...
[瘦身] 如果你这样健身 效果可能会“打折” 日期：2017-11-26 18:23:16
1.忽略压力的不良影响 健康的饮食习惯确实不错，但它并不是万能的。当压力不可控制，它将产生不利的影响。压力与很多健康问题息息相关，包括肾上腺疲劳*、体重增加以及睡眠问题...
[瘦身] 针灸减肥为什么会那么风靡 日期：2017-11-26 18:23:15
针灸减肥的原理 针灸来自于我国的传统医学，除了凭借针刺的能力之外也能带来额外的能量。当一个人处于健康状态时，她的气（生命能量）就可以自由流经体内各处，中医上把这称为...
[瘦身] 运动后到底该喝什么水 日期：2017-11-26 18:23:15
椰子水被吹捧为大自然的运动饮料，因为它含有高浓度的矿物质如钠、镁、钾和电解质。但是，最近的一项研究表明，当你在进行不同的运动中，其实需要补充不同类型的水，才能为身...
[瘦身] 看悲伤的电影会导致你发胖 日期：2017-11-26 18:23:14
悲伤的爱情电影会让我们不自觉得留下眼泪，跟着剧中人物的悲欢离合而感到难过，虽然这种电影会被视为经典，但是与此同时，研究表明，和看充满喜感的电影相比，我们在看伤感电...
[瘦身] 想减肥就把这些食物从厨房中扔掉 日期：2017-11-26 18:23:13
薯片鲜香酥脆，令人食指大动，停也停不下了，极易上瘾，所以最好不要再家里存放。它是高热量、高脂肪的零食，吃掉两小包的薯片很轻松，可是这相当于吃了20克的脂肪。 当然，商...
[瘦身] 用柠檬水减肥 比咖啡更有效 日期：2017-11-26 18:23:12
它可以帮助你排毒：虽然柠檬很酸，但它其实是碱性食物，可以帮助平衡身体内的酸碱度，一定要用温热的水加柠檬才能发挥出最大的效果，这样做还能保护你的肝脏，排除体内的毒素...
[瘦身] 美肌健康两不误 咖啡控一定要知道的5件事 日期：2017-11-26 18:23:11
空腹喝黑咖啡也会“醉” 不只是酒精饮料，咖啡也同样会让你“醉”。任何一个医生或是营养师都绝对不建议空腹喝咖啡，原因在于，空腹时胃粘膜对于咖啡因的吸收速度极快，随着高...