[瘦身] 那些减肥果汁会带来的健康隐患 日期：2017-11-26 18:23:46
1.打乱血糖的正常工作 果汁中含有大量果糖，进入身体之后形成葡萄糖，这时有可能引起血糖水平升高。然而几个小时之后，由于没有进食，之前的果糖已经消耗殆尽，血糖水平不可避...
[瘦身] 做这3件事就能让平坦小腹重见天日 日期：2017-11-26 18:23:45
1.吃的清淡些 我们所说的清淡饮食指的是食用一些很少加工或根本不需要加工的食物，这样就不会给身体带来更多的负担，想要长期坚持这个习惯，其实最需要的不是毅力，而是计划，...
[瘦身] 什么时候用纤体产品效果最好？ 日期：2017-11-26 18:23:44
纤体产品是怎样发挥作用的？ 纤体产品中含有大量的溶脂酶、肽类、咖啡因、辣椒素以及鱼腥草提取物等成分，坚持使用的话可以帮助慢慢溶解位于皮下组织中的脂肪，促进淋巴循环，...
[瘦身] 办公桌前可以完成的5个瑜伽动作 帮你缓解肩颈酸痛 日期：2017-11-26 18:23:43
天平式 坐在椅子前侧，双手置于臀部两侧下压，胳膊用力使屁股离开椅子。使用腹部肌肤的力量，注意肩膀下压不要耸肩。保持这个姿势3-5次呼吸，回到起始位置，重复2遍。 分页标...
[瘦身] 10个方法“欺骗”大脑产生饱胀感 日期：2017-11-26 18:23:43
1 使用小一号的盘子 一项研究表明，进餐时使用大盘子会使其中的食物显得更小，大脑会不自觉地去需求更多的食物。 分页标题 2 食物摆放位置讲究 人往往会选择更显眼和更明显...
[瘦身] 比基尼身材靠低卡路里鸡尾酒来拯救 日期：2017-11-26 18:23:42
健康版玛格丽特 卡路里含量：100 1杯椰子汁 1/4杯蜂蜜 1点甜叶菊汁 4小杯龙舌兰酒 6个新鲜草莓 一个柠檬榨汁 一个小柠檬榨汁 一杯冰块 把所有材料放入搅拌机搅碎，一直到没有大块全...
[瘦身] 最危险的8种非正确减肥法 日期：2017-11-26 18:23:42
1 常年使用非常低热量的饮食计划 英国一位重达100公斤的英国新娘，只是为了不想做一位“胖新娘”，为了减肥每天只食用500卡路里的食物，再加上每天坚持不懈的运动，在去世之前，...
[瘦身] 1部悲剧电影让你增重1斤 日期：2017-11-26 18:23:42
去年秋天发表的一项研究发现，动作电影容易让人们大快朵颐，并超过了平淡的访谈节目。但同一组科学家透露，看电影时吃零食在本质上引起的原因是情感，这也是之所以悲伤电影容...
[瘦身] 受益终身的好习惯 5招帮你多喝水 日期：2017-11-26 18:23:40
1.让它变得美味可口 对于水的常见抱怨是“没味儿”！一些水质不好的地方甚至可以说是“难喝”。幸运的是，这个问题的解决方法多的是，当然不是说让你改喝汽水和咖啡。如果你喜...
[瘦身] 除了缺乏运动 这些原因也会让你胖 日期：2017-11-26 18:23:40
不吃碳水化合物 刊登在《赫芬顿邮报》（The Huffington Post）上的一份调查结果表明，不吃碳水化合物并不能让人很快瘦下来，反而会延长瘦身周期甚至导致可怕的体重反弹问题。同时，...