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又到了挑战身材的炎热夏天，Vogue在这里总结了全球瘦身专家的终极瘦身方法，那些方法是他们自己身体力行的经验，也是他们传授给许多名人、巨星的秘笈。 1744.jpg) CameronDiaz出席第83届奥斯卡颁奖礼 ●收紧你的腹肌 “随时注意收紧腹肌是非常有效的塑身方法之一，能大量燃烧腹部脂肪。如果你能在每天早上挑选衣服时、化妆时和日常走动时都随时注意收紧腹肌，那么短短3周就能减掉腹部近5厘米的脂肪。 ” ─Teddy Bass Cameron Diaz和Lucy Liu的私人教练 ●充分利用“燃脂福利期” “在你经期结束后的一周内是最该珍惜的燃脂福利期。在此期间，由于激素变化，你的身体分解脂肪的能力会比平时提高2倍，尤其是燃烧腹部脂肪的效率能大大提高。” ─Jackie Warner 洛杉矶著名私人健身教练 (责任编辑：admin) |