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健身也要悠着点 7招避免运动伤害(5)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Oliang 编辑/Cynthia 参加讨论

    
    预防摩擦导致的皮炎
    症状:如果衣服长期摩擦皮肤,会导致敏感疼痛(也可能导致皮炎)。出汗或者在雨中漫跑都会让发炎恶化。女士最常见的皮肤过敏或发炎的几个部位有蕾丝Bra的下沿,腋下和大腿内侧。
    如何防治:选择几件专业的运动服是很有必要的,运动装最好是吸汗材料和平缝拼接的。在容易出现皮肤问题的部位进行了特殊剪裁设计。过于宽松的运动服会在跑步的时候到处滑动,所以尽量挑选贴身的衣服。在长跑中,可使用止汗露来保护多汗和脆弱的部位,如果在雨中跑步,最好穿件雨衣。
     (责任编辑:admin)
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