 防治指甲淤血 症状：一些跑步者指甲下容易有淤青，就是指甲下出血。鞋子如果不大合脚，你每跑一步脚就会向前滑动，持续向前滑动会引起甲下受伤出血。甲下淤青会非常疼痛，最终导致指甲掉落。 如何防治：确保你的运动鞋非常合脚，不要太紧也不要太松。最合适的是穿上去能在脚后跟塞进一个大拇指，前后左右都不会因为太宽松而滑动。当然最好还是去鞋店找一位专业的导购员帮你挑鞋子。 (责任编辑：admin) |
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防治指甲淤血 症状：一些跑步者指甲下容易有淤青，就是指甲下出血。鞋子如果不大合脚，你每跑一步脚就会向前滑动，持续向前滑动会引起甲下受伤出血。甲下淤青会非常疼痛，最终导致指甲掉落。 如何防治：确保你的运动鞋非常合脚，不要太紧也不要太松。最合适的是穿上去能在脚后跟塞进一个大拇指，前后左右都不会因为太宽松而滑动。当然最好还是去鞋店找一位专业的导购员帮你挑鞋子。 (责任编辑：admin) |