 加水果颗粒的酸奶比原味酸奶好，双重营养一次吸收。 选择酸奶时，要尽量选择原味酸奶。因为在酸奶的生产过程中，这些添加进去的水果颗粒因为要顾及储藏时间的问题所以预先都要经过处理，而这些加工程序往往会给酸奶添加很多不必要的添加剂，而这些添加剂则会给我们的身体增加负担。想喝水果味的酸奶其实也很简单，在家中即可自己制作。在早餐时根据自己的喜好选择不同种类的水果切块，并加入原味无糖酸奶中一起食用。这样不仅能同时补充大量的维生素和乳酸菌，乳酸菌还能延缓因体内摄入糖分后所引起皮肤糖化问题，进而达到减缓皮肤衰老的目的。 (责任编辑：admin) |