 少吃多餐并无益处 是吃多餐真的可以帮助减肥？事实并非除此。少吃多餐非但不能降低每天的热量摄入，还可能因为没有精准计算能量而摄入更多额外的热量，所以说，与其花费更多的精力去研究什么时候加餐，加餐吃些什么，倒还不如规律三餐，养成一个营养低脂的饮食习惯。 (责任编辑：admin) |
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少吃多餐并无益处 是吃多餐真的可以帮助减肥？事实并非除此。少吃多餐非但不能降低每天的热量摄入，还可能因为没有精准计算能量而摄入更多额外的热量，所以说，与其花费更多的精力去研究什么时候加餐，加餐吃些什么，倒还不如规律三餐，养成一个营养低脂的饮食习惯。 (责任编辑：admin) |