缩肚腩减小腹？多吃这20种高纤维食物！(20)_购物指南网-新都购物商城-网购常识攻略-代购海淘购物必买清单

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缩肚腩减小腹？多吃这20种高纤维食物！(20)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Oliang 编辑/Cynthia 参加讨论

    大麦
    这个可能是广为人知的啤酒和威士忌的原材料，但是大麦也是一种全谷物，含有丰富的能让心脏健康的β-葡聚糖。一项最近的研究表明在早上食用大麦的健康人比食用小麦和米饭的人更少在午餐前感受到饥饿感。
     (责任编辑：admin)

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