 梨子 在众多果皮能食用的水果中，梨子算是营养最丰富，纤维量很高的水果了，因为它们的果皮可以完整地吃掉。“将果皮吃掉其实是增加纤维最重要的环节，”Brown说。一个中等大小的没削皮的梨子含有大概5.5克的纤维量。 (责任编辑：admin) |
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梨子 在众多果皮能食用的水果中，梨子算是营养最丰富，纤维量很高的水果了，因为它们的果皮可以完整地吃掉。“将果皮吃掉其实是增加纤维最重要的环节，”Brown说。一个中等大小的没削皮的梨子含有大概5.5克的纤维量。 (责任编辑：admin) |