10个简单的拉伸动作，让你身体更加舒展(8)_购物指南网-新都购物商城-网购常识攻略-代购海淘购物必买清单

购物指南网-大众购物指南！

当前位置: 首页 > 时尚生活 > 美容 > 瘦身 >

10个简单的拉伸动作，让你身体更加舒展(8)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

小腿伸展

这个动作能够帮助我们已经运动过后的小腿伸展，防止小腿肌肉纠结，变粗。

从俯卧撑的姿势开始，一条腿搭在另一条腿上，在上面的腿施加压力，将直腿向下压，保持20-30秒后更换另一边。
(责任编辑：admin)

顶一下

(0)

踩一下

(0)

------分隔线----------------------------

栏目列表

随便看看