 Lose It App（免费） 减重App推荐 有一些减重的App可以做你减肥的好帮手。将自己的基本讯息输入，它会自动算出你的基础代谢率，只要你每天摄入的卡路里不超过基础代谢率，就可以瘦。每次吃完饭以后输入自己吃过的食物，软件会自动扣掉你摄入的卡路里。如果运动，输入时间和运动类型，软件也会自动为你加上消耗的卡路里。 编辑给你举个简单例子：假如你每天的基础代谢率是1200，吃一顿饭你摄入了500，那你一天摄入的小于700就可以瘦。但是如果你一顿饭吃了1300大卡，之后运动一小时消耗了500卡，这样你一天摄入的卡路里为800卡<基础代谢率1200卡，你还是可以瘦。 你还可以设定周目标和月目标，随时掌握减肥进度。编辑推荐的减肥App：Lose It（免费），DailyBurn （免费），GoMealsHD （免费 for iPad），My Weight Loss Coach ($0.99) 。 (责任编辑：admin) |