 卧室里有干扰光 数字时钟、电脑屏幕和手机的星点闪光不容小视——它们会严重干扰你体内褪黑激素的水平（这种激素能帮助你进入并且保持熟睡状态）。想要更多证据？1879年托马斯•爱迪生发明灯泡以前，人们每晚的睡眠时间平均是十个小时。 (责任编辑：admin) |
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卧室里有干扰光 数字时钟、电脑屏幕和手机的星点闪光不容小视——它们会严重干扰你体内褪黑激素的水平（这种激素能帮助你进入并且保持熟睡状态）。想要更多证据？1879年托马斯•爱迪生发明灯泡以前，人们每晚的睡眠时间平均是十个小时。 (责任编辑：admin) |