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13个坏习惯，让你睡不好“美容觉”(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 eloa 编辑/Luka Zhao 参加讨论

    卧室过于温暖
    卧室太过温暖并不像你想的那样能让你好好休息。适度降下温吧，任何超过20°的温度都不会让你的大脑产生“进入深度睡眠”的指示。
     (责任编辑：admin)

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