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6个瑜伽动作，缓解你吃撑的肚子

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

    抱膝滚动
    后背贴地，双手抱膝，微微向上滚动，轻轻地抬，不要过于用力，这个动作有助于让你的胃不要下垂，并且保证胃里不会进入过多空气。
     (责任编辑：admin)

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