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减肥别踩雷这些方法只会让你越减越肥(8)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Verance.Shen 参加讨论

    不吃晚餐
    不吃早餐会影响健康，而不吃晚餐则可能影响减肥效果。晚餐可以吃，但要会吃，比如吃一些简单烹调的蔬菜或是白肉，如鸡胸肉、三文鱼等，这样既能够控制热量，还可以维持新陈代谢速率不受影响。
     (责任编辑：admin)

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