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减肥别踩雷这些方法只会让你越减越肥(6)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Verance.Shen 参加讨论

    大量摄入咖啡因但不运动
    如果想借助咖啡因来提升减肥效果，那一定要记得配合一些有氧或是力量训练。咖啡因可以帮助存进脂肪氧化不假，但氧化之后的脂肪必须通过运动才能快速被消耗，否则很快就会重新堆积起来。
     (责任编辑：admin)

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