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这7种“健康”的食物让你更饥饿(4)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

酸奶

酸奶确实很健康，因为含有蛋白质、钙以及益生菌帮助消化，不过如果你在酸奶中加入坚果帮助咀嚼能够更长时间地抑制食欲，真正的希腊酸奶能够代替脱脂酸奶，因为本身含有的脂肪很少，并且防止健康脂肪损失。
(责任编辑：admin)

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