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这7种“健康”的食物让你更饥饿(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

水果

水果确实很有营养，甚至是果汁，但是水果并不能帮助抑制你的食欲，因为它含有果糖和葡萄糖，胰岛素只会引起你对食欲的渴望。早餐选择鸡蛋这种健康的蛋白质和脂肪搭配一点水果比你单纯吃水果要好很多。
(责任编辑：admin)

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