 全麦面包 你认为100%的全麦面包能够让你坚持到中午吗？完全不会，全麦面包的血糖指数非常高，只吃全麦面包会提高你的血糖，甚至比士力架巧克力还高。因为给你的身体摄入太多碳水化合物后会提高胰岛素的水平，从而会产生过多葡萄糖。早餐一定要均衡，适当摄入蛋白质非常重要。 (责任编辑：admin) |
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全麦面包 你认为100%的全麦面包能够让你坚持到中午吗？完全不会，全麦面包的血糖指数非常高，只吃全麦面包会提高你的血糖，甚至比士力架巧克力还高。因为给你的身体摄入太多碳水化合物后会提高胰岛素的水平，从而会产生过多葡萄糖。早餐一定要均衡，适当摄入蛋白质非常重要。 (责任编辑：admin) |