 鳄梨（牛油果） 鳄梨是一种著名的热带水果，含丰富的脂肪，其中不饱和脂肪酸含量高达80%，由于非常细小，可以渗透保护皮肤细胞，保护皮肤细胞免受自由基的损害。从而提高皮肤细胞活性,改善肤质。 额外的好处是：由于鳄梨含有能够有助于钙的吸收的矿物质,将大大提高骨密度，从而加速致老毒素的去处。 鳄梨是一种非常好的生食的水果（怎么会有人喜欢把鳄梨煮熟了吃？）。搭配新鲜薄荷，冰黄瓜做一款鳄梨汤，用有机混合蔬菜、柠檬香醋和鳄梨做道沙拉，或者把鳄梨调入嫩蔬菜、野生鲑鱼、西红柿、青椒、豆芽做紫菜包饭。 (责任编辑：admin) |