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在踏上跑步这条路之前，你一定要了解这些事情(5)

http://www.newdu.com 2017-12-21 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

一定要热身

无论你在哪里跑步，无论你是要跑步或者是任何一项运动，热身都是必不可少的一项跑前动作。因为你跑的沉重的一大原因就是因为跑步前热身不够。
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