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今晚吃元宵时记住这些就不会胖(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 龙舌兰 参加讨论

    
    警惕新奇口味
    类似水果、巧克力、芝士类的口味我们不推荐你将其作为首选。因为汤圆的主料已经决定了它的含糖量很高,不少水果味的汤圆真正的果肉成分不多,反倒是色素和糖浆占了很大一部分,很容易快速提升血糖水平,诱发痘痘和发胖的可能;巧克力口味的汤圆纯粹是噱头,跟市面上很多廉价的糖果一样,内陷多为代可可脂,并无真正巧克力,算得上半个垃圾食品;而芝士、奶黄、流沙这样的汤圆就是彻底的热量炸弹,害怕长肉还是主动回避为好。
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