 向丹麦女性学——从心出发 有调查表明，丹麦是全球最幸福的国家，其实不止是丹麦，谈到幸福感，北欧的许多国家都可以上榜。在幸福感爆棚的环境里，微笑估计就是最好的保养品。从精神角度来看待心情对人面貌的影响不是毫无根据的，当人长期处于精神紧张状态，如工作压力、长期加班、精神焦虑、容易发怒等情况下，就会刺激下丘脑-垂体-肾上腺轴，引起肾上腺源性雄性激素分泌过多，导致痤疮等问题的发生。 而丹麦对于女性权益的努力，更具有集体及全方面发展的概念，并非像《Lean in》中倡导的，只专注于个人职涯的追寻，因此更多的丹麦女性选择做自己心灵的主人，掌控情绪，与负面思想相处，培养多个自己感兴趣做起来会开心愉悦的事情并经常执行，比如运动、看电影、吃美食甚至谈恋爱，在进行这些事情时人体内多巴胺和去甲肾上腺素的分泌都会增加，让人感到愉悦、幸福和精神高昂。同时，皮质醇的分泌则会减少，功效就是舒缓压力，美丽由内心出发，对于丹麦女性来说还真是一点不假。 (责任编辑：admin) |