 向美国女性学——美丽在于运动 国人对待减肥的态度普遍还是偏向于“不吃、节食、饿自己”，而对于外国女性崇尚的运动，反倒是有更多的担心比如“会不会长肌肉？会不会把自己练的膀大腰圆？”其实，自古以来瘦身只有一条路——坚持少吃并多动，不过，在国内，少吃的情况真是不少，不然新闻上也不会出现那么多厌食症饿死的案例，但是真正会动起来的人依然是少数。很多人只要一想到去健身房，脑海中就会出现举哑铃的肌肉女，而事实情况是你是女生，没有足够的激素根本不可能长出夸张的肌肉；而想到有氧运动，就联想到上气不接下气、浑身大汗淋淋的样子，你可以散步、瑜伽、乒乓球…凡事都是有强度区分的，选择一个合适自己的就可以。 在这点上，美国女性就值得表扬，虽然这个国家炸鸡汉堡遍地都是，但健身房、社区公园也没少见，而且任何时段都有人坚持通过运动来维持个人健康，最有说服力的就是超模米兰达·可儿近日被爆出的早年试镜时的照片，虽然天使当年在澳洲时体型苗条，颜值超高，但你可以明显发现身体的线条远不如现今来到纽约并成为超模之后好看，上翘的臀型、紧实的大腿和小腹这些可不是靠不吃东西饿出来的，所以各位，动起来吧。 (责任编辑：admin) |