 真相3：HITT能帮助提升日热量消耗水平 HITT（高强间歇运动）能在很短的时间内起到跑步1个小时才能达标的减脂效果，因此非常适合心肺功能稳定又想快速减脂的人尝试，不仅如此，试验结果显示，每周三次以上的HITT还能帮助提升日热量消耗水平，代谢身体中更多的游离糖原，防止它们转化成脂肪。 (责任编辑：admin) |
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真相3：HITT能帮助提升日热量消耗水平 HITT（高强间歇运动）能在很短的时间内起到跑步1个小时才能达标的减脂效果，因此非常适合心肺功能稳定又想快速减脂的人尝试，不仅如此，试验结果显示，每周三次以上的HITT还能帮助提升日热量消耗水平，代谢身体中更多的游离糖原，防止它们转化成脂肪。 (责任编辑：admin) |