 戒掉对垃圾食品的依赖 垃圾食品之所以容易让人上瘾，原因在于其中的油脂和糖分能刺激大脑的兴奋度，给人带来愉悦的感觉，但同时，它们也为脂肪的堆积提供了足够的能源。戒掉垃圾食品其实很简单，比如尝试一项新的运动，享受运动所带来的愉悦感，也可以将每个月省下买垃圾食品的钱放到一起，到月底买一件自己喜欢的东西，或是奖励自己一个Spa。 (责任编辑：admin) |
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戒掉对垃圾食品的依赖 垃圾食品之所以容易让人上瘾，原因在于其中的油脂和糖分能刺激大脑的兴奋度，给人带来愉悦的感觉，但同时，它们也为脂肪的堆积提供了足够的能源。戒掉垃圾食品其实很简单，比如尝试一项新的运动，享受运动所带来的愉悦感，也可以将每个月省下买垃圾食品的钱放到一起，到月底买一件自己喜欢的东西，或是奖励自己一个Spa。 (责任编辑：admin) |