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那些好身材明星的教练告诉你，原来她们是这么练的(8)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

像娜奥米·沃茨一样健美的腹部

要想得到一个坚实又平坦的腹部，绝不会有什么捷径，娜奥米的教练告诉我们，她常常用5种运动结合的一系列运动：爬山运动、平板支撑、侧向平板支撑、桥式瑜伽以及负重转动动作。
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