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健身太枯燥？你可以和你的闺蜜一起运动

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

    双人拉伸运动
    两个人之间要保持约半米的距离，每人伸直双臂抓住拉力绳的一边，同时向俩人的外侧拉伸，扭腰到90°的位置，然后回到起始位置。
    锻炼目的：腹肌以及双臂。
     (责任编辑：admin)

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