 13.保持身心愉悦 压力会使你的身体对食物——尤其是高糖分、高脂肪食物——的需求增加，从而导致体重增加，所以应该时常保持身心的放松和愉悦。与此同时，很多娱乐项目（例如跳舞、远足和逛街）都是燃烧卡路里的天然运动！ (责任编辑：admin) |
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13.保持身心愉悦 压力会使你的身体对食物——尤其是高糖分、高脂肪食物——的需求增加，从而导致体重增加，所以应该时常保持身心的放松和愉悦。与此同时，很多娱乐项目（例如跳舞、远足和逛街）都是燃烧卡路里的天然运动！ (责任编辑：admin) |