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晨跑之前早餐怎么吃才正确？(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Luka Zhao 参加讨论

    3.少吃乳制品
    别以为晨跑之前喝杯牛奶会让你变得精神百倍，这样并不会给你增加多少能量，只能让你肚子痛而已，况且，奶制品会消耗你的能量，减慢身体对碳水化合物的吸收。
     (责任编辑：admin)

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