 保持运动 经常“正襟危坐”的生活方式不会帮助你减轻体重。即便你定下计划每天坚持锻炼30分钟，长时间的坐在沙发或椅子上仍然会让你功亏一篑。让保持运动成为一种习惯，一种你情愿去做的习惯。随意的动动你的身体，无论是以哪种方式，哪种形态，哪种动作，只要你感觉愉快。游泳、跳舞、跑步、呼拉圈，甚至只是在小区散散步都是可以的。 3个方法助你成功抑制食欲 吃什么不胖？8款食物帮你巧减肥 (责任编辑：admin) |
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保持运动 经常“正襟危坐”的生活方式不会帮助你减轻体重。即便你定下计划每天坚持锻炼30分钟，长时间的坐在沙发或椅子上仍然会让你功亏一篑。让保持运动成为一种习惯，一种你情愿去做的习惯。随意的动动你的身体，无论是以哪种方式，哪种形态，哪种动作，只要你感觉愉快。游泳、跳舞、跑步、呼拉圈，甚至只是在小区散散步都是可以的。 3个方法助你成功抑制食欲 吃什么不胖？8款食物帮你巧减肥 (责任编辑：admin) |