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6个坏习惯毁了你的运动成果(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Cynthia Huang 参加讨论

    缺水
    除了食物以外，你的同样需要补充水分。不过千万不要在去健身房之前猛灌半瓶水，因为喝太多的水会导致你在运动中痉挛。只要小喝喝一杯水就可以了。
     (责任编辑：admin)

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