 能燃烧更多卡路里 研究发现，在清晨运动一般比下午或晚上能坚持更长时间，并且更努力。这是因为在一天开始的时候你会精力旺盛，反映灵敏，所以会不自觉花更多时间健身。况且早起让你发现一天的时间变长了 ，你可以做更多事。运动结束后，认真吃个早餐，更有助于减肥。 (责任编辑：admin) |
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能燃烧更多卡路里 研究发现，在清晨运动一般比下午或晚上能坚持更长时间，并且更努力。这是因为在一天开始的时候你会精力旺盛，反映灵敏，所以会不自觉花更多时间健身。况且早起让你发现一天的时间变长了 ，你可以做更多事。运动结束后，认真吃个早餐，更有助于减肥。 (责任编辑：admin) |