 研究人员注意到当与饮食习惯不好的人在一起用餐时人们很难坚持自己健康的饮食习惯。如果你是真心想减肥或是想坚持健康饮食，那就得下定决心，牢记目标，并选好一同进餐的同伴。研究人员也发现，情侣往往同时发胖或者变瘦，因为会被对方的饮食习惯所影响。假如你的男友不注意身材大吃特吃，那么你跟他在一起以后很难不一起变胖（择偶的时候要注意哦）。 如果你的意志力不够坚定，我们给你的方法就是：与有健康意识的同伴一起光顾附近的咖啡厅和餐馆，大家可以互相监督，共同促进健康的饮食习惯，这样能够大大提高你减肥成功的机会。 (责任编辑：admin) |