 聚会不一定要吃大餐 和朋友们聚会不一定非得选择那些高卡路里的食物，还有其他可以一起做的很多事。可以约在公园溜溜狗，或者一起上一节瑜伽课，还可以去公园划划船。假如吃大餐是你和朋友聚会的唯一选择，那把一大碗沙拉作为主菜，加上一小块肉和一小口米饭足矣。并且尽量安排在中午，这样你的身体还有时间将高热量的食物代谢掉。 (责任编辑：admin) |
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聚会不一定要吃大餐 和朋友们聚会不一定非得选择那些高卡路里的食物，还有其他可以一起做的很多事。可以约在公园溜溜狗，或者一起上一节瑜伽课，还可以去公园划划船。假如吃大餐是你和朋友聚会的唯一选择，那把一大碗沙拉作为主菜，加上一小块肉和一小口米饭足矣。并且尽量安排在中午，这样你的身体还有时间将高热量的食物代谢掉。 (责任编辑：admin) |