 多喝水 有种种理由证明为什么水比其他东西更有益于塑造你的小蛮腰。喝水能促进代谢，由于喝水后身体自身需运转更快才能使水分在身体里热起来，期间当然会消耗掉许多的热量。常喝水还能让你有饱腹感，这样就不会多吃零食了。此外，健身前身体充满水分也能帮助释放肌肉形成所需的激素，这可不仅对强健身体有效而且还能促进新陈代谢。 (责任编辑：admin) |
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多喝水 有种种理由证明为什么水比其他东西更有益于塑造你的小蛮腰。喝水能促进代谢，由于喝水后身体自身需运转更快才能使水分在身体里热起来，期间当然会消耗掉许多的热量。常喝水还能让你有饱腹感，这样就不会多吃零食了。此外，健身前身体充满水分也能帮助释放肌肉形成所需的激素，这可不仅对强健身体有效而且还能促进新陈代谢。 (责任编辑：admin) |