 追求固定标准的美本来就是一种病态 就算不探讨人种差异，就是在中国女性里，每个人的身材比例都有所不同，腰围作为一个动态的指标，在不考虑身高、体重、年龄的情况下盲目的追求21cm，本来就有一定风险，你可能在短时间内需要减少大量的体脂或是肌肉，采用节食或是断食这样极端的减肥方法，这势必都会给身体带来很多负面影响。  摧毁身体的支撑力 所有有运动习惯的人都明白，腰部是最容易受到伤害的一个部位，而且一旦当腰部受伤，它的病态和影响都会让人难以忍受。为此，除了在运动的过程里注意幅度和强度，以免损伤腰部。关注腰部天然的保护也很重要，一定含量的肌肉和脂肪本身可以有效的保护腰部，加强它对身体的支撑力，这样不管是伏案久坐还是拎拿重物，你都不会明显感到腰部的不适。但当你过分执迷于纤细的腰围，很有可能因此牺牲了良好的身体支撑，意外流失的肌肉和脂肪组织，会让你很快体验到脆弱腰部的痛苦，你无法长久的坐立或是站立，去超市采购或是搭配一直比较大的手袋在你看来也会免得很艰难。  干扰你的生理情况 女性天生的体脂率就比较高，这是女性先天的生理结构所决定，因为有生育和哺乳的需求，所以自然会有一定脂肪结构，特别是靠近子宫腰腹，一定的脂肪可以有效的保护这个器官。但A4腰的追求恰恰影响了这一机构，一味地减少腰部的脂肪，很容易导致体质偏低，一旦这个低的水平到达危害健康的程度，那各种各样的麻烦就会随之而来，晕眩低血糖算小事，影响卵巢的健康，导致月经推迟、受孕问题才是真正可怕的。  给骨骼带来负担 如果你身高比较高或者年龄已经偏大了，那么注意不要用过激的手段来塑造不健康的细腰。高个子的人群很容易因为过细腰部失去对上半身的支撑力，危害脊椎，严重的时候会导致坐骨神经痛等各种骨科问题；年长的人士则更危险，女性进入35岁后骨质疏松的几率就会加大，这时候还将腰部的作用力转移到骨头上无疑是雪上加霜。 (责任编辑：admin) |