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7种食物，让你吃出水润肌肤(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

酸奶

你最爱的酸奶，其中含有85%的水，以及强大的益生菌。我们都知道酸奶对肠胃很好，同样，酸奶对肌肤也是很好的保湿剂。有益的细菌能够抵抗自由基对肠胃的损害。创建健康的屏障。
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