 含糖饮料 碳酸饮料和运动饮品这类含糖饮料，在小口小口慢慢喝的话最伤害牙齿。“如果我买了一瓶汽水或运动饮品，美20分钟嘬一小口，那么我的牙齿就一直被一层酸包裹着，”Messina说道。“所以，如果你要喝它们，就坐下来，一口气喝完，或者在吃饭的时候喝，都比单独慢慢的嘬好得多。”正因为如此，Dubost建议家长们不要往孩子的吸管杯中装含糖的饮料，因为孩子们的牙齿还正处在发育中，特别喜欢慢慢地长时间的吮吸这样的饮品。 到目前为止，众所周知的保持牙齿珍珠般白皙的基本秘诀包括牙刷和牙线，以及一个有助于牙齿健康的食谱。通常来说，那些又粘又甜的食物对牙齿危害最大。那些粘性的食物会长时间附着在牙齿上，给细菌提供了时间来分解糖分，产生对牙齿有害的酸性物质。酸性食物同样会对牙齿造成伤害，它们容易损害牙釉质。比如酸甜味道的汽水，会给你的牙齿带来双重损伤，它们的危害程度是叠加的。 如果避免食物“糟蹋”你的牙齿？你不需要完全杜绝这些食物，而且这其中有些食物是对身体有益的（比如干果类），但是专家们建议大家在吃完这些食物后记得刷牙或漱口，来保护牙齿预防蛀牙。 (责任编辑：admin) |