 这位明星给那些常去健身房但好像没什么效果的妈妈的建议是“一定要坚持。我在产后六个星期开始去健身房，但是直到5-6个月之后才见到成效。对着私人教练我就想’朋友，我累的屁股都快掉了，还是什么都没发生，完全看不出变化！’当有一天我终于忍不住和教练吐槽之后，却发现好像一夜间之间突然瘦了下来。在减肥的过程中，我们在掉脂肪的同时还在长肌肉，所以开始看着重量数字是差不多的。但是众所周知肌肉的体积比脂肪小的多，所以等上述过程结束，你就能发现自己有了很大的变化。” (责任编辑：admin) |
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这位明星给那些常去健身房但好像没什么效果的妈妈的建议是“一定要坚持。我在产后六个星期开始去健身房，但是直到5-6个月之后才见到成效。对着私人教练我就想’朋友，我累的屁股都快掉了，还是什么都没发生，完全看不出变化！’当有一天我终于忍不住和教练吐槽之后，却发现好像一夜间之间突然瘦了下来。在减肥的过程中，我们在掉脂肪的同时还在长肌肉，所以开始看着重量数字是差不多的。但是众所周知肌肉的体积比脂肪小的多，所以等上述过程结束，你就能发现自己有了很大的变化。” (责任编辑：admin) |