 规律三餐而非少吃多餐 少吃多餐能减少每日的卡路里摄入？事实上并非如此，每天的热量摄入并不会因为你的进餐次数受到影响，而且现在越来越多的营养师认为，少吃多餐反而会导致每日摄取的热量超过身体所需，不能减肥反而会加剧脂肪堆积，出于健康的考虑，规律三餐，适当减少热量摄入才是王道。 (责任编辑：admin) |
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规律三餐而非少吃多餐 少吃多餐能减少每日的卡路里摄入？事实上并非如此，每天的热量摄入并不会因为你的进餐次数受到影响，而且现在越来越多的营养师认为，少吃多餐反而会导致每日摄取的热量超过身体所需，不能减肥反而会加剧脂肪堆积，出于健康的考虑，规律三餐，适当减少热量摄入才是王道。 (责任编辑：admin) |