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这6项运动你可以在沙发上完成(6)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

Plank运动

非常简单，只要用脚部撑住沙发边缘，双手撑地，就可以做plank，你可以而一边看视频一边看，这样还可以坚持很久。
(责任编辑：admin)

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