 菠菜 因为富含镁、钾和钙，菠菜可以促进睡眠并提高睡眠质量。菠菜是非常健康的绿色蔬菜，加入到你的日常饮食里，不仅对睡眠好，还能强健肌肤屏障。如果你不是特别喜欢菠菜，选择其他绿叶蔬菜比如羽衣甘蓝，也有同样的效果。 (责任编辑：admin) |
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菠菜 因为富含镁、钾和钙，菠菜可以促进睡眠并提高睡眠质量。菠菜是非常健康的绿色蔬菜，加入到你的日常饮食里，不仅对睡眠好，还能强健肌肤屏障。如果你不是特别喜欢菠菜，选择其他绿叶蔬菜比如羽衣甘蓝，也有同样的效果。 (责任编辑：admin) |