 短时间剧烈运动 没时间？你仍然可以通过足够的运动燃烧200卡路里的热量。最近的研究表明短时间的剧烈运动（2分半之内）能产生每天200卡路里热量的后消耗。所以，即使你没时间做一个全套的运动，几分钟的激烈瘦身运动比什么都不多要好得多！ (责任编辑：admin) |
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短时间剧烈运动 没时间？你仍然可以通过足够的运动燃烧200卡路里的热量。最近的研究表明短时间的剧烈运动（2分半之内）能产生每天200卡路里热量的后消耗。所以，即使你没时间做一个全套的运动，几分钟的激烈瘦身运动比什么都不多要好得多！ (责任编辑：admin) |