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营养品正确吃才能补够量(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 胖胖糖 编辑/Luka 参加讨论

    
    TIPS:你应该知道的那几种营养素
    1.胶原蛋白抗衰老。弥补岁月流失中胶原蛋白的流失,让肌肤充盈饱满有光泽,整体提升年轻感。
    2.膳食纤维修身材。膳食纤维可促进肠蠕动,防止便秘;平稳血糖,降低胆固醇;吸附致癌物质。
    3.维生素A+D及钙,健康组合拳。三者联合,可保护皮肤健康,维持骨骼及牙齿的正常生长,以及心血管健康及免疫系统的正常功能。
    4.维生素C抗氧化。高效的抗氧化减缓老化进程。对于胶原的生产也很重要,从而促进牙龈健康及帮助伤口复原等。
    5.钙铁镁锌,不可缺的矿物质。前三种决定着骨骼和血液的健康,锌则参考能量代谢,以及核酸和蛋白质的形成。
     (责任编辑:admin)
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