 奶提子 奶提子是很多美眉们必备的小零食，浓郁的酸奶包裹住提子干，口感柔软中不失韧性。许多人都理所当然地认为既然有提子那不肯定是健康食品么，其实并不是这样。四分之一份奶提子就含有约20克的碳水化合物和19克的糖，而且奶提子属于那种一吃就停不下嘴的零食，想要控制住只吃一两颗根本不可能。既然控制不住自己，那么下次去超市就干脆不要买，真的特别想吃甜食的话，就选一小块黑巧克力代替吧。 如果你从来都只吃全麦食品，那么你可能不知道的是，其实有的全麦食品也含有大量的碳水化合物，如果超过了正常人每天所能够摄入量的标准，那么对身体同样也是不利的。最好选择那些没有经过太多加工，不含太多添加剂，最接近原材料本身状态的食品，另外，还有一点很重要的就是控制食量。下面我们将给大家介绍8种对健康不利的小零食，已经戒掉了白面包的你，快来看看自己的餐桌上还有哪些你所不知道的定时炸弹吧。 (责任编辑：admin) |