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6个减肥建议你可以达到任何减重目标(6)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Cynthia Huang 翻译：参加讨论

    5.在户外运动
    让你的运动项目保持趣味和新颖性，所以每周一次安排将运动搬到户外，比如跳绳、搏击操、出门跑步，出门骑车或者游泳等等。这种方法能锻炼到不同的肌肉，也能让你的运动保持新鲜感。
     (责任编辑：admin)

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